20120730气功一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果以致于在太阳下日沾而不用任何控制措施的容易重病面部癌，今天我们曾为了杨维玲教师请到养生一点通节目给我们讲解美白小常识。

本期节目请到的郑裕玲是外科医生，名誉教授，医学外科副所长，管理学研究生导师杨维玲，讲美白小常识。

后面是本期视频的内容简介：

美白小常识

1.春天雾气比较柔和，可以搭配基本上美白数最大值的美白霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了美白霜，你还可以试试隔绝霜。因为隔绝霜(仅指有美白百分比的隔绝霜)能对太雾气起到隔绝主导作用。

3.太雾气照射不仅能导致核仁，还有令皮肤上老化的也许,因此即便你是白皙体毛的MM，每次曝沾于雾气下，应以及时采用美白产品线，而且每隔2—3同一时长再擦一次。此外，在水里也一样也许会瘙痒，所以对于环湖或潜水有兴趣来说，每次下水都需采用美白数最大值低且较强防锈敏感度的美白品。

4.为取得更为好的美白敏感度，单单门口半个同一时长好将美白柠檬汁涂沫在面部的各部位。

5.雾气浓烈时，好脱下深色衣衫，而不是黄色的。黄色鞋子只透射持续性，却无法阻隔太雾气。黑色、橙色、深蓝色的长裤鞋子是极好的选择。

6.为免皮肤上色素沉着，尽量少吃太班士利或太辣的刺激性食物;酒吧及饭店中的荧光灯含其中心太雾气，因此去以上供人也应以做好防护临时工。

美白几项积极行动

要人身公共安全好皮肤上，基本的原则就是不要让皮肤上直接日沾在艳阳下，并采用适合于肤质、适合于场地的美白品，再突显合理的美白控制措施，如外衣、阳伞、长袖外衣等，就能较最大限度阻挡太雾气的受伤害。另外，选购美白品还须顾及美白品的防锈性及采用场合、周边环境的雾气其中心等。当你在山区地或山边等远处地区社交活动时，因透射主导作用比其他供人更为浓烈，更为须采用美白素数低的美白品来阻挡太雾气，否则常也许会在不自觉中被太雾气侵袭而不奈何。

脱下上彩色T恤对付雾气 鞋子的美白能力首先为取决于鞋子的质料,其次是金黄色,比如,长裤鞋子的SPF最大值左右为15到40;尼龙浅棕色鞋子的SPF最大值左右为7到10;针织浅棕色鞋子的SPF最大值左右为4到9。一件彩色的长裤T恤,它对太雾气的过滤敏感度要比黄色的好。

人身公共安全眼唇同样重要:唇部毕竟很脆弱,冬日时在浊轻轻抹上防护用品,有助于减缓唇部黯淡黑沉情形的发生。至于眼睛,同样是美白的重点,搭配优质的防太雾气眼罩极度必要。

美白误区篇误区一：只有在极度严寒的低温下，太雾气才也许会非常浓烈。

如实：太雾气不也许会发热。譬如人们在上山时，愈往上，灵山愈凉，这时太雾气也就愈强。每往上1000米，太雾气就增强10%。在大海上也是同样的何谓：海风让你感觉温暖，然而此时的太雾气已达致极强的程度。

误区二：阴天时冰晶很厚，太雾气就不也许会受伤害到面部了!

如实：冰晶对太雾气来说几乎起大概任何隔绝主导作用，90%的太雾气都能脱下透冰晶，意欲昏暗而又厚重的雨冰晶才能阻止外太雾气。

误区三：美白产品线的美白数最大值得越低，就得越对面部有利。

如实：美白数最大值得越低的产品线，就意味着替换成了得越多的美白剂，对皮肤上的刺激也就得越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品线就可。如果在休闲活动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品线。如果是到山边划艇时，则选SPF35~SPF50、PA+++方能。

误区四：美白品涂后方能也许会导致美白人身公共安全敏感度。

如实：由于美白中的人参需渗入至角质表层后，才能展现以致于的人身公共安全敏感度，因此比须提在单单门口30分钟就先为擦拭完毕，单单门口在补充一次，在采用的剂量上，每次数须有1~2毫升的量，需达致差强人意美白功效。

误区五：偶尔几次明白涂美白品，不也许会对面部有太大的严重影响。

如实：日沾是可以累积的，因此虽然只是时有接性地接曾受日沾，对面部的受伤害却也许会依然积累下来，或许无法立刻看到后果，但时长长了就也许会造成皮肤上沾黑、脸颊单单现斑点、面部保住粘性、导致白点、老化等情形。

误区六：只要单单门口涂了美白霜，皮肤上就可以一整天公共安全无忧

如实：美白产品线在日沾部位沾上数同一时长后，由于汗水的混合物等理由，其美白敏感度也许会慢慢向西移动，所以应以及时洗去并重新沾上，以确保公共安全美白敏感度的保持一致。

误区七：我的面部仍然被沾黑了，再涂美白霜也为时已晚。

如实：面部沾后呈棕黄色，声称面部进入自我人身公共安全状态。面部的增厚和核仁的导致是面部自我人身公共安全的乏善可陈。但核仁必需外吸收太雾气B，起隔绝主导作用，使皮肤上不曾受挫伤，却无吸收太雾气A的功能性。所以，到户外，太阳与面部时有的隔绝天然屏障是必备的。

误区八：我仍然采用了同时有美白最大值的柠檬汁和粉底，那么美白敏感度就应以该是两者相加之合。

如实：你真正得到的美白敏感度只归功于美白最大值较低的产品线，因此不用同时采用两种美白产品线。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的太雾气能透过阳伞的隔绝，伤及人体;天花板也如此，它必需隔绝调频太雾气(UVB)，而长波太雾气(UVA)也许会毫无阻拦地脱下透天花板，所以坐在地板也须要美白。

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本期郑裕玲介绍

杨维玲

女，外科医生，名誉教授，医学外科副所长，管理学研究生导师，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗卫生系，管理学研究生导师。投身临床临时工及面部病艾滋病机械工程的医疗卫生、学术研究及科研临时工二十多年，曾在朝鲜韩氏面部病该医院及上海华山该医院外科进修学习，较强较独特的临床实践知识。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性过敏、脂溢溢、银屑病、色素性面部病、艾滋病的治疗法，曾荣获省科技进步三等奖。省卫生厅科技成果一等奖，全体人员生物科技成果三等奖，现任全体人员面部病艾滋病学也许会副主席，中华医学也许会医学美容及后现代主义脉冲亚分也许会委员，中华医学也许会医师学也许会面部病机械工程委员也许会副主席、《可取外科杂志》编委会及北京师范大学生命科学所学院兼职名誉教授。