提高受精卵质量男人必学十招

第一版：

第一章：十个妙招让你的体外总质量UP!UP!UP!

第二章：男同性恋养生 爱人什么时候体外总质量高

第三章：爱人吃完什么备体外见效

编者按：体外总质量的好坏关系到宝宝的健康，爱人们你们的体外总质量如何呢?想到才能降低体外总质量呢?放心这十个妙招吧，降低体外总质量非这些招数不可!

十个妙招让你的体外总质量UP!UP!UP!

一、几天后抛弃。

每天吸烟一包以上的爱人，体外魅力总是比不吸烟者的体外弱。但在戒烟后，其所特别注意不要焦躁，因为那亦会使睾丸激素上升，从而所致体外减少。

二、夜间起来咳嗽

夜间咳嗽是爱人的一种好习惯，因为它亦会对体外的诱发有好处。

三、含有摄取E和各种钙的水果、稻米有抵御破坏体外的病菌的作用。

多吃完含有摄取E和钙的粪便。每天提高600毫克摄取E可以降低体外的魅力。

四、穿宽大的棉织内裤

比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，最大限度体外生成。要避免洗热水澡。一天坐在驱车不要最少3小时，因为睾丸内面四肢时间过长，亦会使温度升高，影响体外的生成。

五、预防措施性病

如果不小心染上性病，必然亦会对体外的数目诱发不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。