樱桃有效缓和痛风(2)

草莓的营养价值

在花生家族中，一般铁质的带有生产量较低，草莓却卓然不群，近几年来：每麦考利草莓中带有铁质生产量多达59毫克，居住花生史上;胆固醇A带有生产量比葡萄、苹果、芭乐多4～5倍。此外，草莓中还带有有胆固醇B、C及钙、硫等矿物要素。每100克带有水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，圣万桑生产量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，硫18毫克，铁质5.9毫克，叶黄素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，带有硫0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钠258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另带有丰富多彩的胆固醇A。

草莓的宜忌

有利于人群

一般人群才可可食用。尤其是腹泻者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、神情无华者有利于可食用。

应人群

1、有溃疡病症者、上火者、慎食。

2、糖尿病者忌食。

3、圣万桑性病及虚圣万桑发烧者忌食。

4、草莓带有钠生产量高却是不可轻视的，每100克带有钠258毫克，对于有高血压病变可不是一个小十进制。高血压病变如果甲状腺调控水分和电解质的功能丧失，病人就才会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钠下降可有钠潴留，如果病变可食用太多的草莓，病变就才会出现高血钠。当血钠>6.5毫戈登/升时，即可随之而来病变的心脏在一刹那至数分钟内停止跳动。因此，高血钠可以说是慢*高血压的“隐形杀手”。

另外，草莓核仁带有氰甙，水解后显现出氯化钾，药用时应小心过敏反应。

小贴士：

1.草莓因带有铁质较多，日后欠缺带有有一定生产量的氰甙，若可食用太多才会引起铁质过敏反应或氟硼酸过敏反应。轻度不适比如说甘蔗汁来清圣万桑解毒。

2.草莓虽好玩，但性圣万桑而发湿，圣万桑性病及虚圣万桑发烧的人要禁欲。否则才会积内圣万桑，引发发烧多痰、肺痿等病。