圣女果的功效和作用 教你如何选择圣女果

圣女果不仅有一个好听的名字，而且晶莹剔透，小巧玲珑，营养丰富，功效好。圣女果也叫小番茄和小番茄，因为它的颜色和西红柿一样。很多人不知道它们的区别。让我们教你如何选择新鲜的圣女果。

圣女果的功效和作用

1、润肠减肥：吃樱桃果可以有减肥的效果，因为樱桃果含有大量的营养，但它含有很少的脂肪，所以，即使吃很多樱桃果也不会担心脂肪，所以它也是一个很好的减肥水果，也可以发挥润肠排便的效果。

2、促进发育：樱桃果营养丰富，能补充身体所需的营养，能促进人体的生长发育，特别是对儿童，能促进儿童的生长发育，使儿童能吃樱桃果作为主要水果之一，从而增加身体的发育。

3、美容养颜：圣女果的美容效果是非常好的，还有大量的维生素及微量元素，能够增加人体的抵抗能力，还可以有延缓衰老的作用，可以使我们脸上的皱纹减少，去除色斑，所以特别适合女生食用，可以说是女生天然的美容水果。

4、清热解毒:圣女果治疗热性疾病口渴、食用油腻浓味引起的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等疾病。

5、帮助消化：圣女果中的维生素PP维生素含量居果蔬之首，PP其作用是保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的产生，并辅助治疗肝病。苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

6、生津止渴：圣女果尝起来又酸又甜，在炎热的夏天食欲不振，经常吃圣女果可以缓解热量，增进食欲，帮助消化，维持胃液的正常分泌。

圣女果和西红柿的区别

圣女果是一种西红柿。虽然它很小，但它的营养比普通西红柿高得多。它非常有利于促进人体的生长发育，增加人体的抵抗力，延缓人体的衰老。不要低估它。

圣女果实际上是一个原始的番茄品种，而大番茄是后来为了追求大水果而杂交繁殖的品种。一些圣女果的味道特别甜，小而可爱的原因是为了满足市场的需求。